top 10

[...] na scenie, a już tym bardziej na zawodach rangi MP…. Wiem to…. ale, że powiedziałam A to i powiedziałam B - czy słusznie - nadal nie wiem ;-) Mimo wszystko jestem w top 6 Polski w Wellness %-) także tego hehe Dla mnie najważniejsze było, to że mimo wszystko nie zrobiłam sobie wstydu z cellulitem na tyłku itp. Ale pomijając już formę, [...]

Fighter Info & Fight Results http://www.sherdog.com/fighter/Takanori-Gomi-425 01 - Takanori ''The Fireball Kid'' Gomi Vs. Hiroshi Tsuruya (Shooto - Las Grandes Viajes 6) http://rapidshare.com/files/339434452/01_-_T.G_v_H.T__C_S_R_.rar 02 - Takanori Gomi Vs. Kazumichi Takada (Shooto - Devilock Fighters) [...]

A ja dopiero zobaczylem co to jest Nutria :D lol Off top xd Ps Michalek83 dzięki że wrzucasz info wolę tu poczytać i być na bieżąco /SFD/2020/10/19/f35760e9c974462696888d274b9d74e7.jpg Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-19 18:06:55 To nie nutria, ale piżmak jakiś. Obstawiał bym na dziobaka jeszcze, ale tu mogę trochę się mylić. ;-)

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55 50, 45 top regres16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 15, 17,5 20, 22,5 25 27,5 last Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 35kg DD Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Podciąganie spoko, ale wkradł się [...]

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 2 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55,60 50, 45 top regres Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 22,5 25 27,5 30 32,5 1 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 37,5kg 1 Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Komentarz: W podciąganiu bez [...]

1. " Tyson tu nawet zbyt szybko się nie rusza jak na niego(...)" - wybacz, ale ten argument używany jest za każdym razem, jak wielki MIke sobie nie radzi. 2. "poza tym sparing nie ma żadnego przełożenia na walkę" - jest to oczywiste. Nie mniej, do tej pory zarzekaliście się, że taka sytuacja na sparringu nie mogła mieć [...]

[...] Niesamowite wyzwanie w niesamowitym miejscu. Dzięki specjalnym zasadom każdy może się sprawdzić w tym wyzwaniu i spróbować powalczyć o zwycięstwo. Trzeba pokonać 374 stopnie w Liege Montagne de Bueren Czas i miejsce : 21 sierpień 2022,godzina 10:00 Miejsce : Liege,Montagne de Bueren. Miejsce spotkania-na górze schodów ,na Cytadelle Liege. [...]

Tylko z kim walczył Rodrigues. Raczej orłów nie pokonywał. Rosa go zdołał obalać. Z Caceresem też splita wyciągnął. A Edgar to TOP. Wiem, że walka z BJ ładnie wyglądała, ale BJ był past prime, walcząc tuż przed zawieszeniem kariery z Edgarem i Edgar go zmiażdżył, a co dopiero jego forma dwa lata później. Mogę się założyć o co chcecie, że Edgar [...]

Kolejnosc nie ma znaczenia 1 Herbus 2 Nataszka 3 Madzia Molek 4 Dorotka Gardias 5 Sylwia Gliwa 6 Marta Zmuda 7 Agnieszka Cegielska 8 Omena 9 Maja Sablewska 10 Berenika z 1 milosci 11 Stefani z 1 milosci 12 Majka z 1 milosci 13 Ewka Farna 14 Agnieszka Szulim 15 Kasia Cerekwicka 16 Edzia Gorniak 17 Marina Łuczenko 18 Prowadzaca Top Model Mielcarz [...]

1 Herbus - ok jak najbardziej 2 Nataszka - ok jak najbardziej 3 Madzia Molek - ok jak najbardziej 4 Dorotka Gardias - ok jak najbardziej 5 Sylwia Gliwa - ok jak najbardziej 6 Marta Zmuda - ok jak najbardziej 7 Agnieszka Cegielska - ok 8 Omena - ok 9 Maja Sablewska - ok 10 Berenika z 1 milosci - nie oglądam to nie wiem 11 Stefani z 1 milosci [...]

Top najseksowniejszych Polek 1 Marta Żmuda-Trzebiatowska !!! 2 Natasza Urbańska !!! 3 Kasia Skowrońska !!! 4 Madzia Mołek 5 Dorotka Gardias 6 Sylwia Gliwa 7 Agnieszka Cegielska 8 Aldona Orman 9 Maja Sablewska 10 Aneta Zając 11 Aleksandra Zienkiewicz 12 Maria Konarowska 13 Ewka Farna 14 Agnieszka Szulim 15 Agnieszka Kawiorska 16 Edzia Gorniak 17 [...]

Twoje cytaty A gdzie nasz Gołota? Andrzej takim Walcottem to by pozamiatał najdalej do piątej rundy... Oczywiście dokładny ranking to sprawa indywidualna, ale OBOWIĄZKOWO Vitalij Kliczko, Lewis, Bowe i Holyfield MUSZĄ być w pierwszej piątce, a Nikoś niebawem sobie na to zapracuje. Zrozum barnabas styl robi walkę skoro Golota mial pierwsze rundy [...]

Kazdy ma prawo glosu. Ja odebralem top jako atak na siebie, Bo skoro pisze ze tak czulem to tak jest a ktos inny mi tlumaczy ze lody jednak mialy smak nie wanili a czekolady. Jesli nie bylo to do mnie to przepraszam, Poniosly mnie troche nerwy a nie powinny. /Ale sposob w jaki to napisale swiadczyl ze kierowane jest to do mnie. Jesli bylo inaczj [...]

Pisz bo fajnie się czyta :) czasem wrzuć foto jakiejś kobiety 9/10 i będzie tip-top :)

[...] ladowania arimidexu podczas tych 10 dni na mini PCT? Rozumiem ze HCG lece 500iu/ed ,clomd i nolve w jakich dawkach ? Stosowac przy clomie dawke uderzeniowa czy leciec non top na 50mg/ed ? to samo z clomem ,20mg/ed styka ? Dlugich estrow jako takich nie mam obecnie w cyklu ,leci tylko prop + npp + wins ,wiec na koniec cyklu ,zrobie zejscie na [...]

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI HARDTSYLE KETTLEBELL 2019 1. Mistrzostwa zostaną rozegrane w 14 i 15 września (sobota i niedziela) 2019 roku. 2. Miejscem rozegrania zawodów jest CrossFit Zatoka, siłowania specjalistyczna FitFabric PRO pod adresem al. Politechniki 10 w Łodzi. 3. Patronem merytorycznym zawodów jest Centrum Kettlebell Polska [...]

Margret Gnarr /SFD/2016/10/8/595d35078ae448dca0794f9a45c684cd.jpg /SFD/2016/10/8/9458e43d6fef4f2d9f92a0ffd5d6dcb0.jpg /SFD/2016/10/8/77d5dc4fbc7c492784b5ffb34440dfef.jpg /SFD/2016/10/8/956947427b6c4d7d9c80deaea3684851.jpg top 5 bikini /SFD/2016/10/8/e7ddbf4e332e4421a2f866dca2122b5c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-08 23:23:03

[...] dumbel decline fly -Bench press to neck 8 X 8 -Incline Dumbbell Press (palms facing each other) 8 X 8 -Wide Grip V-Bar Dips 8 X 8 Biceps -Drag Curl 8 X 8 -Preacher curl (top of bench at low pec line) 8 X 8 Jeszcze nie wiem co tu będzie bo nie mam modlitewnika. -Incline Dumbbell Curl 8 X 8 Forearms -Zottman Curl 8 X 8 -Barbell Wrist Curl 8 X 8 [...]

"Powinieneś zrobić na nogi 30-40 serii na splicie. Ale ok, jeśli takie są założenia Total Stagnation training, to rób jak uważasz." Nie wiem czy sobie w tym momencie jaja robisz ale chyba tak jest . Masz tutaj o tym treningu: Silownia – Reverse Pyramid Training i pare slow extra Tutaj nalezy raz na zwsze zapomniec o glupkowatych ‘treningach na [...]

[...] paru lat osiaga sie swoje maksimum na ktore jeszcze 10 lat temu trzeba bylo przeznaczyc z 15 lat ostrego treningu i wspomagania.mimo wszystko to najbardziej perspektywiczny zawodnik obecnie.obecnie malo ktory pros bedac powiedzmy w top 5 robi progres z roku na rok.zobaczcie sobie co Big Ron zrobil miedzy 97/98...tego dzis ze swieca szukac